イライラモヤモヤの時こそターメリック!

お酒を飲むわけではないけどウコンを飲むという人が増えてきました。
お客様担当の大城美佳(おおしろ・みか)です。
「生活習慣病予防にもいいとテレビで見たよ」
「美容にもいいらしいね」
「ダイエットで飲んでいる国もあると聞いた」
などテレビや新聞や雑誌などでもよく紹介されていてお客様もよくご存じのよう。
中でも私の大注目は
”リラックス効果”

「めぐりをサポートすることでリラックスの効果も期待されています。」
(出典:Journal of Traditional and Complementary Medicine)
と論文でも紹介されています。

私がなぜ”リラックス効果”に注目しているかというと…

私はイライラする方ではないとずっと思っていたんです。
自分の感情をコントロールしていつでも明るくいられると、
でも最近は
「あーーーー、なんであんな言い方してしまったんだろう」
「お願〜い…誰か気づいてよー」
イライラモヤモヤ
頭の中でグルグル
爆発しそうです。(爆発しているときもありますが)
自分の仕事に集中できない
で、後で後悔…

沖縄の空でリフレッシュ

そういうときはちゃんと気分転換をするようにしています。
ちょっと外に出て、思いっきり空気を吸う
頭の中まで空気を入れて嫌な気持ちを切り替える
仕事で人と話す機会が多い人
もしくは、机に張り付いてパソコンで仕事をしている人
たまには…真っ青な空を見て心も真っ青にするのもおすすめです。

仕事しながらでもできるリラックス


毎回外に出るわけにも行かないので
私は簡単に切り替える方法を発見しました。

ターメリック(ウコン)を自分な好きな飲み物食べ物と一緒にとること。

集中ができなくて頭が働かなくなる私は
ついつい甘いものが止まらなくなったり
コーヒーを何杯も飲みたくなったり

そういうとき
飴やクッキーを食べたあとにターメリック(ウコン)を飲むと不思議と甘いものが止まったり、チョコレートはターメリック(ウコン)と一緒に食べると美味しい。

コーヒーの中にターメリック(ウコン)粒を3〜5粒入れる方法もあります。
エキゾチックな香りがして
いつものコーヒーがより美味しくなります。

夜の究極のリラックスタイムは


それでも家に帰ると
気持ちも頭も体も重たい…
ヘトヘト、ぐったり…
それでも
夕飯の準備を終わらせて
ようやく今日1日の仕事が終わり
ホッとする瞬間
ターメリック(ウコン)を沖縄の島酒につけたものを飲みます。

黄金色の色は沖縄の太陽のエネルギーが詰まっている感じで
ターメリック(ウコン)の苦味と甘味が引き出せれています。
じんわ〜り私の体に巡っていきます。

お酒が好きな私にとって
体にやさしくていいことしてるって思うと
今日1日の疲れもどこかにいきそうです。
明日もまた頑張ろうって

この記事を書いた人

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大城美佳(42歳)
「私、毎日ウコンゴールドをいただいています」ブログはコチラ
お客様担当20年 イーノターメリック愛飲歴20年
子ども3人子育て中、小学5年生の娘もゴールデンラテを楽しんでます。

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