ウコン 日々、体調と気分と戦う私
朝の目覚めは、白湯とウコン粒
眠ったのに寝足りない、、、30代後半からはそんなもんだ。いつの間にか朝食も食べなくても平気に。体力が持たないからそれは困るよねと気づいた40代。白湯とウコン粒なら朝イチから飲める。体が動くんだろうね、お...
大城美佳
ウコン 
ウコン 沖縄では困った時はウコンが頼り
沖縄は、「医食同源」の考えが根強く、食べるものはすべて血となり肉となり、しかも薬となると考えていました。昔は、みんな自分の屋敷に「アタイ」と言って畑があり、小さくてもフーチバー（よもぎ）、アロエなど野草が植えられていました。その中...
ウコン 黄金色の美味しいウコン茶
ウコンは、沖縄ではウッチンと呼ばれ、ショウガ科の多年草、原産地はインドで、大交易時代に琉球にもたらされました。英語名をターメリックといい、カレー粉の原料となっていますが、ウコンと知らずに口にしている人も多いかもしれません。その中で...
ウコン 沖縄自家製ウコンの薬用酒
沖縄では、『口にするものは全てが薬である』という考えがあります。
庭に生えている薬草をとっては、お茶にしたり、料理に入れたり、お酒に漬けたりして、「ぬちぐすい」（命薬）として身近に健康素材を取り入れてきました。
そして、ぬちぐ...
寝る前にリセット 喉の痛みにはやっぱりウコンがいいみたい
1日の最後は、コーヒーにウコン粒を入れて夜遅く飲んでも気にならない”健康的なウコンコーヒー”を楽しんでいる大城美佳です。カフェインがなくなるわけではありませんが、気分が落ち着いてよく眠ることができます。ただ、大好きなコーヒーもこ...
寝る前にリセット 【寝る前リセット🌙】気分転換だけじゃないダイエットにも？夜飲むならコレ
今日のおしゃべりは、夜におすすめのドリンクについて。糖質が気になる大城美佳と疲れが気になる中地香苗もこれなら大丈夫？
夜ヨーグルトが体にいいって知ってた？え？そうなんですか？痩せやすくなるんだってえー！めっちゃいいですね...
寝る前にリセット 【寝る前リセット🌙】顔のむくみが気にならない夜のスッキリドリンク
今日のおしゃべりは、夜に食べたり飲んだりすることで翌朝、『むくむ』悩みを解消したい大城美佳（おおしろみか）と井坂歩（いさかあゆみ）です。
寝不足？なんだか目が腫れてるよ。マスクで顔半分隠れてても、目元でだいたいわかるよー。ついつい気...
寝る前にリセット 年齢のせいにしてほっておいてしまってる疲れ…。あなたにぴったりな方法が見つかるかも。
私、毎日e-no（イーノ）ウコンゴールドをいただいています。普段の食事では栄養が足りていないと感じている私、カラダに良いと言われるものは何でも試してみます。ウコンゴールドに出会って「なんだかカラダの調子がいい」という理由がわかってきました...
未分類 年齢より老けて見えるのがイヤなカスタマーサポーターの大城美佳です。
右）大城美佳（おおしろみか） 左）真栄里時愛（まえざとときえ）お客様担当の時愛さんと一緒に、期間限定「伊江島さん島らっきょう」を仕入れから販売を担当しています。
「美佳さん！昔の写真見たらめっちゃ痩せてるよ。今は太ってると思ってな...
朝がラク 【朝ラク☀️】カレーの進化はここまできた。朝からこんなに軽くていーの？
左）美佳 右）光さん
今日のおしゃべりは、大城美佳（おおしろみか）42歳と渡嘉敷光（とかしきひかる）40歳です。仕事が始まる前、普段からご飯をあまり食べない光さんに聞いてみました。
暑いと何も食べたくないし、食欲もわかない大...