ウコンサプリ、漢方も少しお休み。私の最強「チャイ」
「チャイ」ってリラックスするためだけに飲むのはもったいない。いろんなスパイスがはいっていて、ちょうどいい甘さと独特の味と香りに癒されいい気分になれる。でもそれだけじゃなくて、私の気になる悩みも解決してくれる「チャイ」を考えてみました。例え...
夜も私らしく
ウコン
ウコン寝る前に何飲む？水、お茶、では何か物足りない。
どの雑誌やホームページでも、夜寝る前に飲んではいけないもの「コーヒー」「紅茶」「お酒」。たまには飲んでもいいんじゃない？と思うけど、カフェインやアルコールは熟睡には向かないようです。自分のご褒美も兼ねて、夜コーヒーを飲もうって思った時にオス...
ウコン夜の家事もラクに気分よく動ける
ウコン女子の大城美佳です。 帰宅した直後に「勝負の５分」始まります。夕飯作り、片付け、洗濯と続いてひと息タイム…、まち構えているやるべきことにやりたいこと。全てをやり切るためには「帰宅後５分」のエネルギーチャージが大切なんです。特に梅雨時...
夜も私らしく帰宅後イラっとする５秒前に
家族とハッピーに過ごすために家庭の中のMaruGotoウコンを広めたい新垣多美子です。きれいなMaruGotoウコンは家族に優しい。夕方の帰宅ラッシュの中、お腹からグゥ～と大きな音。信号待ちでダッシュボードやカバンの中をゴソゴソ探しますが、...
夜も私らしく帰宅後のモヤモヤ解消 切り替え上手に
今日も朝からうまくいかないことばかり、モヤモヤしながら切り替えできなかった1日。会社から家まで自転車で約10分。帰りの夜風が気持ちよくて、やっと少しだけリラックス。1時間かけて車で帰宅していた20、30代の頃の気力はどこへやら…。疲れている...
夜も私らしく40代のナイトルーティーン
ある程度の年齢になり、睡眠時間をしっかり取っても疲れが取れなかったり、少し無理をするとすぐ体調を崩すことが増えました。そんな私をみかねたウコン女子たちに、「ウコン飲んだ方がいいよ」と度々言われるようになり、「何粒飲んだらいい？」「いつ飲んだ...