寝る前にリセット 沖縄の海のエネルギーでぐっすり眠れる体験！
沖縄の苦い野草や生命力の強い生き物、そしてホッとする場所。沖縄の人がいつも元気で笑っていられるのはそのパワーをもらっているから？！そんなことを日々考えている大城美佳です。疲れが抜けない方、ぐっすり眠りたい方へ 今年は、冬の寒さと感染対策と...
寝る前にリセット
寝る前にリセット 
Let’s沖縄ストレスのひき算 【Let’s沖縄ストレスのひき算】ストレスが溜まると→食べて飲んで後悔する方へ
「だめだなーと思いながらパンや揚げ物を買う」「休日、ご褒美のケーキで気分を紛らわす」「ついついお酒に頼ってしまう」我慢しているつもりはないけど、溜まっていくストレス。食べたり飲んだりすることでストレスを発散している方におすすめ。ちょっと体に...
寝る前にリセット 年齢のせいにしてほっておいてしまってる疲れ…。あなたにぴったりな方法が見つかるかも。
私、毎日e-no（イーノ）ウコンゴールドをいただいています。普段の食事では栄養が足りていないと感じている私、カラダに良いと言われるものは何でも試してみます。ウコンゴールドに出会って「なんだかカラダの調子がいい」という理由がわかってきました。...
ウコン 顔のむくみが気になる私は夜ドリンクを変えてみた…
夜に食べたり飲んだりすると翌朝「むくみ」が気になる大城美佳（おおしろみか）です。「寝不足？なんだか目が腫れてるよ」と朝から同僚に言われてドキッ！マスクで顔半分隠れていても、目元でだいたいわかるらしく、トイレの鏡でチェック。確かに、目が腫れぼ...
寝る前にリセット ヨーグルトにもアイスにも幸せの黄色を入れてみる？
今日のおしゃべりは、夜におすすめのドリンクについて。糖質が気になる大城美佳と疲れが気になる中地香苗もこれなら幸せ気分？夜ヨーグルトが体にいいって知ってた？え？そうなんですか？痩せやすくなるんだってえー！めっちゃいいですね夜の10時から2時の...
寝る前にリセット 喉の痛みにはやっぱりウコンがいいみたい
1日の最後は、コーヒーにウコン粒を入れて夜遅く飲んでも気にならない”健康的なウコンコーヒー”を楽しんでいる大城美佳です。カフェインがなくなるわけではありませんが、気分が落ち着いてよく眠ることができます。ただ、大好きなコーヒーもここ２、３日...
ウコン 沖縄自家製ウコンの薬用酒
沖縄では、『口にするものは全てが薬である』という考えがあります。庭に生えている薬草をとっては、お茶にしたり、料理に入れたり、お酒に漬けたりして、「ぬちぐすい」（命薬）として身近に健康素材を取り入れてきました。そして、ぬちぐすいのもう一つに“...
ウコン 日々、体調と気分と戦う私
朝の目覚めは、白湯とウコン粒眠ったのに寝足りない、、、30代後半からはそんなもんだ。いつの間にか朝食も食べなくても平気に。体力が持たないからそれは困るよねと気づいた40代。白湯とウコン粒なら朝イチから飲める。体が動くんだろうね、お腹が空いて...
ウコン 朝、スッキリ目覚めるための 夜のうちにこんな準備がいいかも
仕事帰りに「A＆W」に寄ってしまいました。夕暮れの帰り道、「A＆W」に寄ってしまいました。通称エンダーといい、ファストフードのドライブイン。早く家に帰りたかったのですが、輝き出したのネオンに引き寄せられ、私のお腹もグーっとなりそうだったので...