食べてみたら?!沖縄の食

ウコン

プレ更年期の不調を整える!40代のホットドリンク

「疲れがとれず、朝スッキリ起きられない」「頭痛」「腰・手足の冷え」「寝汗」「手指の痛み」「気分の落ち込み」「イライラ」……。 ネットで見かけた「プレ更年期の症状」に、うちあたい(思い当たる)項目が多い、イーノスタッフの新垣(43歳)...
食べてみたら?!沖縄の食

【炊飯器に入れるだけ】お家で紅芋ごはんが楽しめる!

みなさんは普段どんなお米を食べていますか?白米、胚芽米、玄米、雑穀米、麦ご飯...などなどお米にもいろんな種類がありますね。最近では健康のために玄米や雑穀米を選んだり、小豆をまぜたり、お芋を入れたり、毎日食べる「ご飯」を美味しく健康レシピ...
食べてみたら?!沖縄の食

『これ、食べられるの?!沖縄の食』とは??

沖縄には昔から体に良いと言われている食材が日常の中にあふれています。例えば「海ヘビ」や「すっぽん」「長命草」や「ウコン」など。見た目は”えっ?!これ食べられるの?!”という物が多いのですが、体調が悪くてもすぐには医者にかかることができなか...
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