35歳、兵庫県出身で沖縄に来て7年目。 沖縄は年中暑くて寒さや冷えとは無縁の土地だと思っていたけど大違い。年中暑い沖縄のオフィスは寒い（汗）いつも先輩とクーラーの温度調整でモメる私。
自粛生活続きで運動ができにくい上に、平日はオフィスから出ない毎日を過ごしているからこそ、冷えない丈夫な体をつくりたーい！

感染症拡大の一途を辿る海外ニュース。その中で最近、インドネシアでは昔ながらの伝統生薬ジャムウ（ウコンやタマリンド、ショウガなどの健康素材を使ったドリンク）が、若者に馴染みのあるカフェのようにおしゃれで楽しく摂り入れられるスタイルとして紹介されていました。

感染症も気になるところですが、最近は仕事の忙しさを言い訳にコンビニのお惣菜に頼ることも増えてきた。通っていたヨガにも行けず、何か簡単に疲れが取れて溜め込まない体づくりがしたい…そんな私でも「できる」！適当な私でも体に良い素材が簡単にとれる。これならできる！。

日本で唯一亜熱帯の島、沖縄の植物にはそのものに薬効があり、滋養になるものがたくさんある。昔からどの家庭の庭先にも生えていたウコンは乾燥させてお茶にして飲んでいたり「医食同源」の考え方が根付いていた。

体に良いからこそ、苦かったり、酸っぱかったり。亜熱帯の力のある植物ならではの特徴的な味は、そのままだと毎日は続かない。栄養が豊富な皮も実もまるごと全部をぎゅ〜っと一粒にしました。