３５歳を超えたら・・・体の曲がり角

京都から沖縄に来て１５年目を迎えた井坂です。友人がいたわけでもなく、それまでに旅行で一度訪れただけでした。右も左も、ましてや沖縄の文化や食についてはまるっきり知らない。そんな私に沖縄のことを教えてくれたのはイーノのお母さんたち。温かく逞しい...

「睡眠はとっているのに疲れが取れず朝起きにくい」「なんとなく朝から気持ちが落ち込んでいてやる気が起きない」「食べる量は減っているのにすぐ太る、痩せにくい」など３０代から突然カラダとココロが変化しているのを感じることはありませんか？病院に行く...

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