ショウガは、体を冷やしたくない女性にとって毎日でもとりたい食材。すぐにポカポカ実感できて、味噌汁やスープなど手軽にとることができます。実は、沖縄では食べることでで冷えを改善したい人に人気の生薬”ウコン”があります。そのウコンの根の力を紹介します。
ショウガとウコンの根の力
ショウガとウコンは、同じショウガ科に属する植物で、形もとてもよく似ています。みなさんの生活に馴染みのある”ショウガ”と沖縄の暮らしに根付いてきた”ウコン”はどちらも女性に嬉しい力を秘めています。
- ショウガ
ショウガには辛みの主成分になるジンゲロールやショウガオールが含まれています。血行を良くして体の中から温め、冷え性の人もポカポカ。他にも胃腸を刺激することで消化を助けてくれる効果があります。
ショウガ湯やショウガ入りスープなど、毎日続けることで、手足の冷えが良くなって眠れるようになった、という方も多いはず。血行が良くなることで、顔色が明るくなったり、肩こりや頭痛、生理痛などが軽くなることもあるようです。
- ウコン（ターメリック）
ショウガの仲間であるウコンは、ショウガと同じように体を温める効果があります。また、クルクミンというポリフェノールが多く含まれていて、血行を良くして体を温めるだけでなく、体の中の老廃物、塩分、脂肪や、心のイラモヤ、ストレスなど、体に溜めたくないものをスッキリしてくれる力があります。
沖縄では、ショウガの代わりにウコンを味噌汁に入れていました。体を温め消化を助ける健康法の一つです。また、ウコンをスライスして乾燥させて生姜湯ならぬウコン湯、またはウコン茶として日常的に飲んでいます。手間と時間がかかるため、今では自分で乾燥させる人はほとんどいませんが…。だからこそウコン茶は沖縄のスーパーでは昔から根強い人気商品です。
職場や自宅でも手軽に”ゴールド・ウコン”
ショウガを擦ったり、変色するのを防ぐために冷凍保存したり…結構、手間がかかるもの。そんな時に、”ゴールド・ウコン”はいつでも手軽にとることができ、簡単に美味しくアレンジして摂ることができます。
沖縄で育った秋ウコン”琉大ゴールド”は、栽培期間中に農薬・科学肥料を使わずに沖縄の土と太陽のエネルギーで育ったウコン。保存料、着色料、甘味料、香料など全て無添加で素材だけをぎゅっと固めたものになります。そのため、水でも簡単に溶けていきます。
また、びっくりするほどの鮮やかなオレンジ色。有効成分がたっぷりで、代謝を上げたり、末端の冷えを解消する働きだけでなく、リラックス効果もあることが特徴です。
エスニックな味と香りが広がるゴールド・カフェラテ
カフェラテにゴールド・ウコンパウダーを少し振りかけた”ゴールド・カフェラテ”。
黄色いウコンがふわ～と広がり、エスニックの味と香りが心地の良いブレイクタイムになります。
簡単に飲む方法としては、ハーブティーに入れたり、お昼ご飯のスープに入れるのもいいですね。下処理なしでそのまま使えるのが嬉しいです。身体の中からあたたまり、本来持っている自然治癒力を引き出す力があるので、毎日飲みたくなる嬉しさです。
そのまま口に入れて飲んでもOK！
ドリンクに入れて摂るのは大変という方は、ゴールド・ウコンの粒をそのまま口に入れて水で飲んでもOK。オーガニックで無添加のウコンだから水でもスーッと喉を通って体全体に届きます。ランチやおやつの後に飲むと口の中、お腹の中がスッキリ楽になります。
お客様から飲んで実感のお声
■冷え性に効果があると聞いて毎日夜飲んでいます。体が温まったてるからか以前よりぐっすり眠れている気がします。健康のためにこれからも続けたいと思います。（北海道 40代 女性）
■ショウガシロップやジンジャーティーなど飲んでいましたがどれも続かず。ゴールド・ウコンは、簡単に飲めるし、甘さや体に悪いものも入っていないので安心して飲めます。ミルクとの相性が良くてびっくりです。（東京都 30代 女性）
■きっかけは母からウコンがいいと聞きそちらの商品を知りました。秋ウコンが一番いいと聞いていますが、香辛料とともにとると吸収がいいそうです。粒も小さくて飲みやすいです。沖縄大好きな私です。これからも宜しくお願いします。（神奈川県 40代 女性）
ショウガと一緒に昔から家族の健康を支えてきた沖縄式健康法の一つ。食事と同じように毎日の健康にプラスして美味しくとることができます。クセになる味で20年以上飲んでいるお客様も多いです。
色々な飲み方がありますので、お気軽に聞いてください。
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この記事を書いた人
e-noshop担当 大城美佳
「私、毎日ウコンゴールドをいただいています」ブログはコチラ
子ども3人の主婦歴17年、イーノ入社して20年、忙しい時でもちょっとした工夫で手軽にできるマイ健康スタイルを楽しんでいます。ウコン粒を10粒ほど毎朝飲むのが日課になってます。
