今日の私は浮腫んでいるかも

あなたにもこんな悩みが？
「朝起きたら顔が浮腫んでる」
「ストレッチやヨガやっても効果がない」
「年々増える浮腫み解消グッズ」
「体全体、流れが悪い」

むくんでいない自分の顔が思い出せない。
つまり、人から見ると年中むくんでいる人。

いつでもシュッとした長男の寝起きの顔
まじまじと眺めながら、羨ましく思う。
鏡を見ながら「この腫れぼったいまぶたはどうにかなるのかな…」と呟く。

眠る前には、傾斜した足踏みでふくらはぎを伸ばす。ストレッチボードに関しては、ふくらはぎがスッキリするので、入眠の質が違ってくると確信している。

健康グッズがどんどん増えてくる一方、
長く続かない物は、もはや子供のおもちゃに。

自称、年中むくみ女子の私は、
琉大ゴールドがお気に入り。
余分な水分を体の外に出してくれるらしい。

ご飯と一緒に混ぜるターメリックライス
手軽に取り入れることができるのでおすすめ。

ウコンは苦味の印象もある人も多いが、琉大ゴールドはクセがなく、タンドリーチキンの下味にもピッタリ。どんなに夏バテしていても、きれいなウコンの黄色のおかげで食欲が湧いてくる。
食べるだけで、体がスッキリする感覚は嬉しい。

やっぱり日々の食事は大切にしたい。
できるだけ自然なものを体に負担がないよう取り入れたい。
しっかり食べて、しっかり睡眠。
気が向いた時のストレッチ。
毎日のウコンが何となく自分に合っている気がする。