「んー、なんか喉がイガイガする」、「風邪の前兆かな・・・」
エアコンや気温の変化で、喉の違和感や体調の変化を感じやすくなる時はありませんか？インフルエンザやコロナなどの感染症も気になりますね。
そんな時、どんな対策をしていますか？
マスク、うがい、栄養や睡眠をとるのはもちろん、すぐにできることならなんでも取り入れたいものです。
私たちイーノでは、ちゃーげんき（いつも元気）に過ごすための情報交換が社内でも活発で、ちゃーげんき名人が沢山います。みんな様々な取り組みをしていますが、その中でも今回は30年近くウコンを飲み続けている、お客様窓口担当の長濱さんご自身のウコンの活用術を聞いてみました。
【必見】ちゃーげんき名人の名人技 ウコンはお酒のお供だけじゃない！
私はもともと胃腸が敏感で、冷えるとお腹を下すし、油っこい食事が多くてもすぐ下してゴロゴロします。それでウコンを飲み始めました。
毎朝、出社するとまず10〜15粒位をお水で飲みます。
自宅では食事作りや家族の送迎などで忙しいので、会社で飲むことが多いです。
仕事中は、お客様と電話で話すことが多いので、喉が乾燥しないように温かいお茶などでの水分補給も欠かしません。
＜ちゃーげんき名人ポイント！＞
電話で話して少し喉の調子がおかしいなと感じた時は、すぐにウコンを３粒位口に含み、ゆっくり溶かすように喉に落とし込みます。
「良薬口に苦し」と言うように、生のウコンは苦くて舐めるのは難しいですが、うちのウコンは香ばしいのでだんだん慣れてきますよ。
たまにお酒を飲む時には、飲む前に10粒ほど、もちろん飲んだ後にも10粒位飲むと翌朝スッキリです。
また、昼食のお弁当や自宅でいつもより油っこいものを食べた時には食後にも必ず飲みます。ウコンは、”お酒のお供”というイメージがありますが、それだけではもったいないですよ♪
＜ちゃーげんき名人ポイント！＞
特に季節の変わり目などは喉のイガイガや乾燥が気になる時がありますよね。
そんな時は、仕事中や自宅でもコップ１杯の水に3~4粒のウコンを入れて溶かし、うがいをします。イーノのウコンは凝固剤を使っていないので水にもすぐに溶けるんです。
清涼感もあって、うがいをした後はスッキリしますよ。
沖縄で昔から家庭の万能薬と言われているウコンには自然の抗菌、抗炎症の力があります。
健康維持に粒をそのまま飲むのはもちろん、ご家族で風邪や感染症の予防に、特に今の時期は外出先から帰った後のうがいにもとてもおすすめです！
沖縄の自然の力を活かして、日々の生活の中で免疫力を高め、感染症予防をしながら、ちゃーげんきに過ごしたいですね。
ご希望の方は、下記のフォームからでも、メールでもご注文いただけます。
メールの方は件名に「ウコン粒注文希望」とお書き添えの上、お名前・郵便番号&ご住所・電話番号をご記載ください。↓↓↓
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【このブログを書いた人】
新垣 多美子（あらかき たみこ）
入社25年目のアラフィフです。高２・中２・小５の３人の息子の子育てや親の通院サポートに忙しい毎日ですが、日常生活の中で簡単に取り入れられる健康維持のあれこれや肌づくりを、イーノ、ちゃーげんき名人の仲間達と日々探求しています。
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