どの雑誌やホームページでも、夜寝る前に飲んではいけないもの「コーヒー」「紅茶」「お酒」。たまには飲んでもいいんじゃない？と思うけど、カフェインやアルコールは熟睡には向かないようです。
自分のご褒美も兼ねて、夜コーヒーを飲もうって思った時にオススメは
「オリエンタル風コーヒー」
作り方は、簡単。コーヒーにウコン粒を入れるだけ。ほのかにふわっとウコンの香りがしてお味はというと、コーヒの苦味とウコンの苦味、どちらも違う苦味なんだけどこれがなかなかクセになる味なんです。ウコンのコクがプラスされて深ーい味わいに。でも後味がスッキリなのはウコンの特徴です。
ミルク好きの方にはコーヒーとウコンと一緒に
「ウコンミルクコーヒー」
「ターメリックラテ」
「ゴールデンミルクラテ」
言い方は色々ありますが、海外のセレブがダイエット効果で飲んだり（https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Angie_163070/）、他のサイトでは、”ターメリックラテの発祥は、南インド地方であり昔から風邪をひいたときの薬代わりとして飲まれていたと紹介されています。”（https://cafend.net/turmeric-latte/）
さて、翌朝はというと。そこが肝心。
ウコンを入れたことで、不思議と朝スッキリしてる感じになれるみたい。
これって、お酒飲んだ時にウコン飲んで、翌朝スッキリと同じ効果？と思えるくらい、朝から体も動くし、気分もなんかいい感じ。
まだまだ、”My寝る前の飲み物”を探す旅は続く。
